vlprepamentale

liseré gris

Vincent Lespes

PREPARATION MENTALE & COACHING

Vincent Lespes

Préparation mentale & coaching

Présentation

Entrainer la tête comme on entraine le corps

liseré vert

Etre fort physiquement signifie t-il que l’on est prêt mentalement ? J’ai la certitude que la préparation mentale est l’une des clés de la réussite. Tout comme l’entrainement physique, c’est un axe de progression. Développer nos habiletés mentales et cognitives, s’appuyer sur nos ressources optimisent nos performances.

Je m’appuie sur des bases scientifiques, la psychologie du sport ainsi que l’intelligence émotionnelle. Par ces apports, je touche les domaines de la concentration, la motivation, la gestion de l’énergie, la confiance en soi.

La préparation mentale est strictement personnelle et touche chacun : Sportifs amateurs, professionnels, étudiants, clubs sportifs, etc.
preparation mentale et coaching tennis
preparation mentale rugby
Elle aborde par exemple la gestion du stress avant et pendant compétition, la fluidité en pleine action, la gestion des imprévus ou difficultés et l’analyse de sa pratique.

Présentation

Entrainer la tête comme on entraine le corps

liseré vert

Etre fort physiquement signifie t-il que l’on est prêt mentalement ? J’ai la certitude que la préparation mentale est l’une des clés de la réussite. Tout comme l’entrainement physique, c’est un axe de progression. Développer nos habiletés mentales et cognitives, s’appuyer sur nos ressources optimisent nos performances.

Je m’appuie sur des bases scientifiques, la psychologie du sport ainsi que l’intelligence émotionnelle. Par ces apports, je touche les domaines de la concentration, la motivation, la gestion de l’énergie, la confiance en soi.

preparation mentale et coaching tennis
La préparation mentale est strictement personnelle et touche chacun : Sportifs amateurs, professionnels, étudiants, clubs sportifs, etc.
preparation mentale rugby
Elle aborde par exemple la gestion du stress avant et pendant compétition, la fluidité en pleine action, la gestion des imprévus ou difficultés et l’analyse de sa pratique.
Vincent Lespes preparateur mental et coach sportif

Certification

Faites confiance à un coach certifié

liseré gris
Le Diplôme de Performance Mentale du Sportif et Coaching STAPS DIJON, obtenu en 2022, m’a permis d’accompagner différents sportifs professionnels et amateurs dans multiples disciplines : Voile en Solitaire, Trail, Ultracyclisme, Escrime ou encore Course à pied sur Route.

Actuellement éducateur, j’accompagne des enfants rencontrant des difficultés dans leur quotidien familial, scolaire, personnel. La relation humaine et l’écoute de l’autre ont toujours été au centre de mes intérêts.

En parallèle, je suis également un sportif amateur. Depuis mon enfance, j’ai pratiqué le football, l’escalade, le tennis de table, le handball, le squash et le trail.
Ainsi, au fil de mes rencontres sportives, j’ai expérimenté moi-même la question de la performance personnelle et collective.

C’est donc naturellement que je me suis intéressé à la Psychologie du Sport.

  • Confidentialité des séances,
  • Ecoute active,
  • Non jugement,
  • Confiance réciproque.
  • Diplôme universitaire spécialisé,
  • Adaptation et création de ses outils selon les besoins,
  • Accompagnement personnalisé et unique en fonction des objectifs,
  • Meilleure compréhension de ses émotions.

Services

Un accompagnement adapté à vos besoins

J’accompagne chaque personne ou collectif dans ses différents projets, objectifs ou suivis de saison. Chaque potentialité émotionnelle et physiologique est propre à chacun. Il n’y a donc aucune recette toute faite. Une préparation mentale est un chemin unique et personnel, qui reste à découvrir et c’est cette partie qui m’anime !

Voici le déroulé type d’une préparation mentale :

Présentation

Echange sur le déroulé des séances et les problématiques.

Séances

Réalisation des séances et accompagnement en fonction de vos besoins.

Interséance

Travail interséance pour expérimenter des outils ou en créer d’autres.

Bilan

Après avoir atteint vos objectifs, nous faisons le bilan de votre parcours.

J’ai conçu des formules de préparation mentale et de coaching sur mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs et libérer votre potentiel, tout en respectant votre budget. Contactez-moi pour en savoir plus et réserver votre première séance d’une heure dès maintenant !
1 séance
10 séances

à
distance

Accompagnement individuel personnalisé
50
par séance

en
présentiel

Accompagnement individuel personnalisé
60
par séance

en
collectif

Accompagnement collectif personnalisé
Sur devis
Edit Template

à
distance

Accompagnement individuel personnalisé
500 450
soit 45€ par séance

en
présentiel

Accompagnement individuel personnalisé
600 550
soit 55€ par séance

en
collectif

Accompagnement collectif personnalisé
Sur devis
Edit Template

Témoignages

Ce sont eux qui en parlent le mieux

Réservation

Votre essai offert

liseré vert
Réservez dès maintenant votre première séance de coaching offerte. Découvrez comment mon accompagnement personnalisé peut vous aider à atteindre vos objectifs. Je suis impatient de vous accompagner dans votre parcours de transformation et de développement personnel !