Présentation
Entrainer la tête comme on entraine le corps
Etre fort physiquement signifie t-il que l’on est prêt mentalement ? J’ai la certitude que la préparation mentale est l’une des clés de la réussite. Tout comme l’entrainement physique, c’est un axe de progression. Développer nos habiletés mentales et cognitives, s’appuyer sur nos ressources optimisent nos performances.
Je m’appuie sur des bases scientifiques, la psychologie du sport ainsi que l’intelligence émotionnelle. Par ces apports, je touche les domaines de la concentration, la motivation, la gestion de l’énergie, la confiance en soi.
La préparation mentale est strictement personnelle et touche chacun : Sportifs amateurs, professionnels, étudiants, clubs sportifs, etc.
Elle aborde par exemple la gestion du stress avant et pendant compétition, la fluidité en pleine action, la gestion des imprévus ou difficultés et l’analyse de sa pratique.
